初来加拿大的学生，面临语言、文化、学习方式等多方面挑战。各大高校均设有完善的支持体系，免费或低成本为学生提供帮助。
一、语言与学术支持：
- Writing Centre（写作中心） ：提供写作修改、语法辅导与学术规范指导；
- Learning Skills Services ：协助时间管理、阅读策略、备考技巧等；
- Tutor Matching/Peer Support ：部分院校支持课程一对一辅导或同伴学习计划。
二、心理健康服务：
- Counselling Services ：持学生卡即可预约专业心理咨询，话题涵盖压力、人际、焦虑等；
- Wellness Workshop ：组织冥想、正念、情绪调节课程，缓解文化适应压力；
三、就业与实践支持：
- Career Centre ：简历修改、模拟面试、职业规划等服务；
- Co-op/Internship Office ：指导实习与校外工作机会申请；
- Job Board ：发布校内兼职或合作企业岗位。
小结：
留学生在加求学期间遇到困难是常态。建议积极使用学校提供的各类资源，有效应对压力并提升个人发展能力。
