联邦的选择性实习训练计划（简称 OPT ）允许国际学生获得与他们所学学位课程相关的美国工作经验。有超过 100 万国际学生正在美国的学院和大学学习， OPT 可以帮助这些留学生毕业之后仍有机会留在美国工作。
应届毕业生和在读的国际学生都有资格申请 OPT 。根据 SEVIS 的数据，23 年有 16 万名国际学生参与了 OPT 。国际学生能够在美国从事一份与所学专业领域相关的工作，时长为 12 个月。另外，从经批准的项目清单中获得科学、技术、工程或数学领域学位，并且满足其他几项要求的国际学生，可以申请额外两年的工作许可，也就是所谓的 STEM OPT 延期。
对于中国留学生， OPT 为中国学生提供了宝贵的美国工作经验，也是可以进入美国知名企业的敲门砖。在当今全球化的就业市场中，拥有跨国工作经历是一项极具竞争力的优势。通过在与所学专业相关的岗位上工作，学生们能够将课堂知识应用于实际工作场景，深入了解行业的最新动态和实践操作，从而提升自己的专业技能和综合素质。即使学生最终选择回国发展，在简历上拥有美国企业的工作经历也会让他们在国内就业市场中脱颖而出，获得更好的职业起点和薪资待遇，为个人的职业生涯打下坚实的基础，开启更广阔的发展前景。例如，计算机专业的学生可以参与到美国前沿科技公司的实际项目开发中，接触到先进的技术理念和研发流程，这对于他们回国后进入国内顶尖科技企业或者继续在国际舞台上发展都有着不可估量的价值。
另外， OPT 有助于中国学生拓展国际视野和跨文化交流能力，在美国的工作环境中，学生们有机会与来自不同国家和文化背景的同事、客户进行合作与交流，这使他们能够更好地适应多元文化的工作氛围，培养全球视野和跨文化沟通技巧。这种国际化的视野和交流能力不仅在职场上是重要的加分项，也有助于学生个人的全面成长和发展，使他们能够更加自信地在全球范围内寻求职业机会和发展空间。
