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CO-OP专业类似于半工半读，但并不是普通意义上的实习。Co-op的历练从大一写简历的那一刻就开始，周而复始，直到毕业。
Co-op学期制度为四年八个月，一共14个学期，其中8个在校学习学期，6个校外工作实习学期（打分算成绩的），实习学期一般在大二开始，有些专业大一下学期就开始了。所以当学生顺利大学毕业的时候，就已经拥有了至少2年的工作经验，是不是很棒。毕竟现在研究生出来都不好找工作，其中一个重要的原因就是缺乏工作经验！
Co-operation的流程如何？
在Co-op项目中，学校只负责为学生提供获取信息的平台和面试地点，并对实习单位进行资格审核、对工作期间发生的问题进行仲裁和处理，但并不确保学生一定能得到面试。当学生通过面试后，将要自行搬家去到实习地点，有些公司会包住宿，而另外一些则需要自己租房子。然后学生最终得到的实习工作 Co-operation福利！ 可是不要看Co-op是实习工作就以为是白打工，这个可是赚钱的好机会啊。 据滑铁卢，多伦多等大学的官方数据，Co-op专业的学生，实习工资平均每月6000美金左右啊，完全可以自己负担日常开销了，然后毕业一年内的平均工资为45000-85000美金，比regular专业学生工资高出15%。
说道这里你是不是觉得这个专业有一点逆天了，但是更为重要的是，实习的公司大多为世界500强，所以有些学生大二便可以在facebook，google愉快的玩耍和结识人际关系网了。 更为重要的是，这个实习经历，会给你之后的工作提供的经验。学校只负责提供实习公司的信息，学生要做的是，自己做简历，投简历，参加面试，搬家，工作，与人快速的熟悉开始工作等等，这些都是非常锻炼人的能力的，所以网上也有人调侃说，Co-op专业剩下的都不容易啊，毕竟淘汰率20/150。 当然上文都是建立在你自己非常努力的前提下的，不然找工作依然会是个渣渣，然后一年就被Co-op踢出门外了。因为在Co-op最后，实习公司会根据学生的日常表现做出评估，有些人可能在面试时把自己吹得天花乱坠，但真才实学在四个月的实习中必然会显露出来，如果学生的表现不好，公司给出的评价差，势必会影响下一次的找实习。
说到这里大家会不会对Co-op已经有一点心动了呢，其实Co-op最好的还是能教会我们很多课堂以外的知识，锻炼我们方方面面的能力，比如说在选择工作的时候： 选择哪个国家去工作，想要找什么样公司，什么样的简历会吸引到HR主管，怎样增加我们通过面试的几率，我们应该怎样打理自己的面试外形怎么介绍自己，怎么处理工作与学习课程的冲突，怎么选便宜的出行方式，房子租在哪里比较好，怎么有序地搬家，怎么处理和同事的关系（尤其是大多数同事比你年长很多），上班的ress coe，有什么实践知识是老师没有交到的但是职场却需要的，怎么讨好上司以便拿到想要的reference letter提早的实习可以让我们比同龄人更快的成长和适应社会。
下面我们来说说Co-op的缺点：
1、由于上学学期和Co-op工作学期频繁更换，刚刚回到学校上学，把注意力投放在学习上，马上又要申请下一学期的Co-op工作。而且，每上完四个月的课，就要出去工作四个月，这就不仅使得正规的教学活动显得十分分散，还需要每隔四个月搬一次家，找一次住宿。当然，从另一个角度讲，这也是对学生尽快适应不同环境和学习生活内容的很好的锻炼。
2、很多学生在报滑铁卢的时候就是冲着Co-op项目来的，他的校园生活相较于多伦多会比较枯燥一些，几乎是socially ea，毕竟身在小村，虽然不至于苦中作乐，但肯定不是吃喝玩乐。
3、因为Co-op项目平台上好的工作毕竟是有限的，所以同学之前会有竞争的关系，所以想要维持互帮互助的同学关系是挺难的一件事情。
4、本身Co-op Program的大部分专业课业就比其他专业重，Co-op所带来的各种事务也在干扰你专注于学习，也在增加你的压力和负担。所以选择Co-op的同学们也要努力去做到，工作与学习的平衡。
5、不能在学校连续上课，不免会影响对大学校园生活的深刻体会，而大学生活其实也是人生中重要的一段时光。大学校园里的社团活动也无法持续参加，总是断断续续，成员也都不固定。
6、值得注意的是，Co-op项目的专业一般都是学制五个学年，而非Co-op专业是四个学年，这样Co-op的学生就会推迟毕业一年。 所以说，是否选择有Co-op项目的专业，需要权衡利弊，因人而异。已经决定选学有Co-op项目的专业的学生，就要做到在学校学习上课时，专心致志，保证课业成绩，并积极参与校园活动。在做Co-op期间，认真完成雇主交给的各项任务，把自己融入到所从事的工作中去，从而真正达到Co-op项目
