学生可以利用这段时间了解自己是否适合某一特定领域，并在此过程中获得宝贵的职业技能。
“合作实习co-op”和"实习internship "这两个词有时可以互换，因为都是在大学期间可以完成的实践性工作经历。但是，这两种基于工作的学习机会又有很大的不同。
有些大学，要求所有学生或只要求特定专业的学生在毕业前完成实习或合作实习。即使没有要求，也建议学生在学校就业服务部门的帮助下寻找这些机会。
不管你的学位课程是否要求，这都没有关系。你可以是新闻系的学生，也可以是生物系的学生。做一些能让你接触到你感兴趣的潜在领域的事情。
合作实习与实习的区别
合作实习和实习的定义可能因学校而异，但最常见的区别包括持续时间、报酬和指定的学校-雇主合作关系。
实习时间
实习，可以是兼职或全职，通常在暑期进行，持续 10 到 12 周左右。不过，也有一些实习在秋季或春季学期进行，学生同时上课。学生在大学期间可能会参加多个实习，从而有机会尝试各种角色。
三次实习和两次实习之间的差别微乎其微，你需要的是真正的实践经验，可能是一份园艺工作，也可以是主动学习新技能。也可以整个暑假都在建立你的人脉网络。从服务工作开始，想办法去帮助别人、回馈社会，同时实现你自己的目标和价值。 不一定要去一家财富 100 强公司做顶尖科技实习 。尤其在大一刚结束后，你 并不需要那样的经历 。当然如果你想在大三或大四有那样的经历，你需要提前做准备、做铺垫，以便顺利实现目标。
另一方面，合作实习是一种持续的工作经历，全职工作时间从 3 个月到 12 个月不等。专家说，有合作项目要求的大学，通常希望学生在毕业前至少完成两次（有时是三次）这样的实践学习经历。例如，在宾夕法尼亚州的德雷塞尔大学，大多数专业的学生每六个月都要交替参加一次全职工作。
副校长伊恩-斯莱登说：仅从持续时间来看，学生与雇主之间的关系就有所不同，因为我们提供的人才不仅仅是未来的人才。这些人实际上在六个月内，可以跨越学习曲线，开始对组织产生直接影响。因此，这对学生和企业都有更大的好处。
报酬
根据全美大学与雇主协会 2022 年的一份报告，超过四分之三的高年级毕业生表示，在大学期间参加过某种类型的体验式学习，60% 的受访者表示他们的体验式学习是有报酬的。
根据领域的不同，实习可以是有偿的，也可以是无偿的。
学校-雇主的合作项目
设有正式合作项目的院校，通常会与校园附近甚至世界各地的某些雇主合作。对于实习生来说，寻找工作通常更多的是学生自己的事情。不过，学校的就业中心和校友网络可能会提供一些建议或帮助。
为什么要在大学里实习？
通过参与真实工作场景的学习体验，相当于"在购买之前，你要真正地体验一下"。
学生实习为雇主工作，并不是简单机械重复… 实习，不是在做没意义、没价值的事。实习生，是在为自己的特定领域做贡献，同时有自己的收获。因此，你的收益标准，是真正品尝到成为该特定领域专业人士的滋味、真正的工作和生活状态。
在实习期间，学生不仅可以检验该领域是否适合自己，还能获得宝贵的职业技能。例如，有的必修合作项目，学生毕业时都有了两年半的全职工作经验，这会给自己求职，以及职业生涯大大加分，基本秒杀那些没有任何经验的同学。
合作实习和实习是 "通向机会的康庄大道"，因为它们可以带来全职工作机会，甚至影响到毕业后的起薪……Strada教育网络 2022 年的数据显示，在大学期间完成带薪实习的学生，毕业一年后工作薪资比没有带薪实习的同龄人高出一大截。
如何让实习价值最大化
有些学校，要求学生在实习或合作之前完成预备工作，以学习专业职场技能。例如，有的学校让学生参加一门课程，讨论如何制作简历和求职信，以及如何面试。
不要小看实习工作，你要能沉浸在你所工作的组织和文化中……不仅要掌握硬技能，还要让不断提升软技能。
在实际实习中，学生一定要有意识地建立自己的人际网络，包括与组织内部人员交谈，与学校在该城市或地区的校友联系，如果你真这么作了，你的机会不可想象。
学生还应该乐于接受来自经理或同行的建设性批评，因为这是你成长最快的方式，最大的捷径，没有之一。走出自己的舒适区，接触不同的经历和项目极其重要。
