我们常说的背景提升指的是什么？

具体来说，背景提升可以包括但不限于以下方面：

1. 学术研究：参与科研项目、发表学术论文或会议论文，体现学生的研究能力和学术潜力。
2. 实习经历：在相关领域进行实习，特别是高质量的实习经历，能够展示学生将理论知识应用于实践的能力。
3. 社会活动：参与志愿服务、社区服务等，展示学生的社会责任感和团队合作能力。
4. 竞赛和奖项：参加学术竞赛、创新创业大赛等，并取得一定成绩，这也是背景提升的一个重要方面。

通过这些活动，学生不仅可以提升自己的软实力，还能在留学申请中脱颖而出，增加自己的竞争力。但需要注意的是，背景提升并非一蹴而就的过程，需要学生长期投入和努力。同时，选择适合自己的背景提升项目也非常重要，要确保所参与的活动与自己的兴趣和专业方向相符合。