以下是一些对申请有帮助且含金量高的活动：
- 科研类活动：例如参与实验室的研究项目、撰写学术论文或参与课题研究等。这类活动能够培养学生的科研素养，包括提出问题、解决问题和总结归纳的能力，是STEM专业申请中必不可少的一部分。
- 竞赛类活动：参与一些有含金量的竞赛，如奥林匹克各科竞赛、国际遗传工程机器大赛（iGEM）、商科类的沃顿投资竞赛或文科类的John Locke写作竞赛等。这些竞赛的获奖经历能够充分展现你的学术能力和专业素养。
- 实践类活动：如实训、行业探索等，能让你提前了解未来的专业选择，并且积累一些实践经验。
- 社会类活动：如参与动物保护、环境保护、志愿者项目或社区帮扶等。这类活动能够培养你的社会责任感、团队协作能力，以及回报社区和社会的心态。
- 艺术展览和比赛：如果你对艺术感兴趣，参加艺术展览和比赛可以展示你的艺术技能和才华，同时增加你的艺术作品的曝光度。
总的来说，参与这些活动不仅能够帮助你积累经验和技能，还能够提升你的综合素质和能力，从而在申请中脱颖而出。但需要注意的是，参与活动的数量并不是关键，关键在于你在这些活动中所获得的实际经验和收获，以及你如何将这些经历与你的申请目标相结合。因此，在选择参与的活动时，一定要结合自己的兴趣和目标进行考虑，选择真正适合自己的活动。
