1. 体现实践能力和专业度：实习和科研经历可以帮助申请者展示他们在专业领域的实践能力和专业度。尤其是对于那些与科研或实验技能相关的专业，如生物科学、物理科学、工程等，这些经历更加重要。
2. 加分项：在美国院校的申请中，标准化考试成绩（如GPA、GRE、GMAT等）往往是基本门槛，而实习和科研经历等软实力则成为了重要的加分项。尤其是对于那些在科研或实习中有突出表现的申请者，这些经历可以大大提高他们的竞争力。
3. 丰富申请材料：实习和科研经历可以丰富申请者的材料内容，使申请者脱颖而出，展现出自己的特点和优势。例如，申请者可以通过描述自己在实习或科研中的具体成果、挑战和收获来展示自己的能力和潜力。
4. 专业相关性：对于一些专业，如理工科、医学、农学等，科研经历尤其重要。而对于研究性的文科（例如历史学、社会学、政治学、公共政策分析等）以及注重理论型的学科（如金融、经济学、管理科学等），实习经历也是非常重要的。
   然而，并不是所有的申请者都需要有科研或实习经历。对于那些没有相关经历的应用型专业，如会计、MBA等，申请者可以通过其他方式来展示自己的实践能力和领导力，如参加实习、课程项目、社会实践等活动。
   总之，实习和科研经历对美国院校申请是有帮助的，尤其是对于那些与专业相关的经历。然而，申请者应该根据自己的专业背景和目标，合理规划并充分利用实习和科研经历，以提高自己在申请中的竞争力。（图片来源于网络）