选择加拿大留学的人都会有考虑毕业后在当地找工作、申请留下来拿身份。那么，能在求学期间有正规的实习工作经验，对于毕业后的就业帮助非常大。所以，一些带有实习的课程，就很有吸引力，也特别受欢迎。
加拿大大学或学院的课程中，除了co-op是代表实习，internship (in placement) 也是实习的意思。
Co-op的英文全称是Co-operative Education。
学校开设的Co-op项目也就是我们常说的合作教育项目。简单来说就是学校和企业签订合作协议，学生就读期间到企业进行全职实习、工作，或者是其他体验式的学习项目。
通常学校安排的实习工作单位都是非常正规的公司，去500强实习也是司空见惯的事情。每次的实习期，一般都会安排一整个学期（约4个月），实习期间的工资标准也不会低，College级别的带薪实习，一般在11-12加元每小时（按照一周40小时算），一个月的收入在2000加元左右。
而University级别的带薪实习（如滑铁卢大学），通常在15-18加元每小时（按照一周40小时算），一个月的收入在3000加元左右。
所以，很多成绩优秀的国际学生，通过4个月的带薪实习，基本上可以省下下个学期的学费，大大减轻了家庭的负担，算得上是真真正正的勤工俭学。
Co-op与Internship的区别
Internship就是我们所熟悉的“实习”。许多学校和企业会把Co-op和Internship当作同一种东西。但尽管两者同样都是实习，Co-op和Internship还是存在本质上的区别的，主要体现在以下几点：
1、工作时间不同
Co-op项目通常是全职工作，持续时间为3至12个月不等。期间学生不上课，这样可以专注于手头的任务，获得工作经验，而不会与学习相冲突。学校一般希望Co-op项目的学生可以有2到3段这样的工作经历。
而Internship项目通常是比较灵活的兼职。只要和用人单位商量好，学生可以在边上课边实习，也有很多学生会选择在放假期间做实习。另外，Co-op项目的学生每周可能需要工作35或40小时，但实习每周只需要工作两到三天，平均每周10至12小时。
2、薪资待遇不同
Co-op一定是有薪酬的，可以帮助家庭抵消一些大学费用。而实习可以是带薪或不带薪的。各省政策不同，很多公司针对本科生的实习岗位是不给工资的，可能会有一定的补贴。
3、竞争压力不同
因为Co-op是学校和其他企业的合作项目，企业每年会给学校固定开放职位供该校学生申请，那么学生所面临的竞争压力，会从全省甚至全国范围内缩小到学校甚至是学院范围内。而一般的实习通常是自己投递简历，寻找机会。
4、目的和作用不同
一般来讲，Co-op项目的工作是为学生探索一个职位，探索他们完成学业后可能想做的事业，同时教会学生在一家公司全职工作是什么样的。因为是全职工作，Co-op的学生通常有机会参与大型项目，工作体验广泛且比较有深度。
Co- op项目是找专业工作的最佳途径。几乎所有的公司在雇人时都首先考虑自己的Co-op人员。因为Co-op人员对公司的业务和项目有较深入的了解，并已经证了他自己的工作能力。即使你所在的CO-OP公司没有雇人计划，CO-OP的真实工作经验是应聘其他公司的坚实基础。
实习是为了让学生探索他们可能感兴趣的任何行业和任何事情。学生可以通过实习了解他们喜欢哪种类型的工作文化，以及他们是否在正确的领域。实习生在探索职业生涯的同时也可以融入校园节奏、社区和文化。这在毕业后是不太可能的。
以上就是Co-op和Internship的区别。
CO-OP对留学生的优势
增加职场经验
参加CO-OP项目的学生，上课学期和工作学期交替进行，既可攻读学位，又可获得与所学知识有关的工作经验和经历。
理论与实践结合
学生利用学到的东西去企业中实际地应用和实践，更好的做到知行合一。另外，学校除了为学生提供课业知识的教学外还提供面试、职场等方面的培训和指导。
有利于明确职业规划
为以后的职业规划试水，以明确未来的就业目标，毕业后找到一份与专业对口的理想工作打下良好基础。
增加收入
CO-OP实习的工资相对还是很可观的，工作一般薪水都已经接近正式工的薪资水平了。大部分CO-OP学生的薪水会在$18-$30加币/小时，折合人民币大约90元-150元每小时，每天工作8小时，一个月也有不菲的收入。
工作竞争压力小
CO-OP所在的公司只要你表现不差，很多时候都会给优秀的CO-OP学生发Return Offer，所以大部分CO-OP的学生并不需要在毕业后与其他毕业生竞争找工作。
加拿大雇主比起学校更侧重工作经历与个人能力，如果毕业后有工作或者移民打算的话，CO-OP的经历能为你的能力和履历添彩。
