面对美国留学H1B和工作签证申请越来越激烈的竞争态势，每个同学都竭尽所能地希望能找到一份和专业相关的实习工作，并争取能留在那里。但是美国对留学生工作有一定的限制，那如何优雅地找到一份满意的实习工作呢？
首先，要清楚自己的签证类型，明确兼职的限制。
比如，美国留学党普遍是F1学生签证。F1签证允许校内打工，不需要申办特别许可，每周工作时长不多于20小时。想要自己找校外实习或兼职，一般有两种选择——Curricular Practical Training (CPT) 和 Optional Practical Training (OPT)。都是入学9个月以上才能申请。
CPT实习，即课程实习。必须和学生的学习领域相关，学生要通过这个实习获得某种学分。
申请CPT的学生必须向国际学生办公室提交导师签名的学分和专业认定表、I-20申请表以及雇佣方的Offer。拿到新的I-20表后要把相关资料寄给雇佣方，他们会帮你处理税表等入职事项。
OPT实习，即任选实习。学生需要找学校的国际学生顾问申请OPT，International Office会帮助国际学生向美国国土安全局提交申请，批准后留学生才可以去移民局或劳动部认可的公司实习。
其次：实习机会和城市有很大的关系
美国留学生实习机会最多的五大城市：
纽约州纽约市（New York ，New York ）
夏威夷岛檀香山市（Honolulu ，Hawaii ）
华盛顿州西雅图市（Seattle ，Washington ）
佛罗里达州迈阿密市（Miami ，Floria
内华达州拉斯维加斯市（Las Vegas ，Nevaa ）
那么小白都通过哪些途径来找实习呢？
第一、就业服务中心
学校就业服务中心是最靠谱最专业的实习渠道，而且某些大学的就业服务中心会与知名公司合作，而且通常就业服务中心会帮助学生修改简历，模拟面试，为学生提供指导意见，帮助学生做好职业规划。所以一进大学就要关注就业服务中心的动态。
第二，老师推荐
前提是你给你的老师留下了不错的印象，老师对你有好感，相信你的能力，才会为你推荐。所以想要老师帮忙介绍实习的小伙伴们要注意多跟老师接触，让老师记住你。
第三，校友资源
向师兄师姐请教，过来人的经验是可以帮你少走弯路的，同时可能获得内推实习的机会。
第四，聚会活动
Party不只是吃喝玩乐，还可以积累人脉，没准儿哪天就能给你提供一个实习机会。
第五，父母人脉
如果你的父母有不错的资源，那么你何不借个东风呢?
第六，LinkeIn等工具
LinkeIn是比较常用的工具，也是一个能够帮我们建立专业的职业关系网，你可以向大公司投简历，至于能否得到机会，就看你的能力和运气了。
同时还有其他的找实习的一些工具途径：
Collabriv: 一个可以帮你在美国找到有薪实习的机构
Dream Careers: 为国际学生提供实习机会
Global Experiences: 帮助学生找到美国国内和国外的实习
USA Internships: 针对实习生的就业辅导机构
Inee: 一个找工作和实习的搜索引擎
Fulbright Program: 美国政府资助的一个竞争性计划
