根据韩国气象厅的消息,18日上午11时,首尔市全境、京畿道东部地区以及全罗道局部地区发布了高温预警。除了江原道岭西中部地区、庆尚北道内陆和全罗南北道内陆已经发出高温预警外,高温预警的范围还进一步扩大。
预计当天韩国全国的最高气温将达到27摄氏度至34摄氏度。具体到一些主要城市, 首尔市将达到32摄氏度 ,仁川市为27摄氏度,大田市和光州市为33摄氏度,大邱市为34摄氏度,蔚山市为30摄氏度,釜山市为29摄氏度。
根据预测,19日首尔市的最高气温将上升至35摄氏度,大田市和光州市也将达到34摄氏度,而大邱市将达到30摄氏度。受到来自西海的低气压的影响,高温天气将从20日开始逐渐缓解。
高温预警通常在连续两天以上的体感温度超过33摄氏度,或者体感温度急剧上升,或者高温天气可能会造成严重损失时发布。高温天气对人们的健康和生活带来了很大的影响,因此公众需要采取适当的措施来保护自己。
中暑了怎么办?
- 饮食和水分摄入:保持充足的水分摄入非常重要,尤其是在炎热的天气条件下。喝足够的水,避免咖啡因和酒精的摄入,因为它们可能导致脱水。同时,多摄入富含电解质的食物和饮料,如水果、蔬菜、盐水和运动饮料,以补充身体所需的矿物质。 2.穿着适当的服装:选择轻便、透气的衣物,以便身体能够散发热量,并保持凉爽。避免穿戴过于紧身或厚重的衣物,以便让空气流通。3.避免暴露在太阳下:尽量减少在阳光强烈的时段暴露在户外,尤其是在中午时分。如果需要外出,务必佩戴宽边帽、太阳镜和防晒霜,并寻找阴凉处遮蔽阳光。 4.避免剧烈运动:在高温天气中,尽量避免剧烈运动和过度劳累。如果要进行体育锻炼或其他体力活动,选择清晨或傍晚时分,当天气相对较凉爽。5.使用降温措施:使用风扇、空调或其他降温设备来保持室内环境的凉爽。如果没有空调,可以用冷毛巾敷在颈部、腋下或腕部,以帮助降低体温。