1.官方权威的主办方：
有稳定的、有名望的举办方以及在全球各赛区有承办方的赛事，含金量往往都不错。
2.有影响力的评委：
评委在学术界及相关领域的影响力，会直接影响到比赛含金量。
3.竞赛难度与获奖比例：
一般来说，高级别奖项比例官方都会控制在某个范围，比如AMC、HiMCM等等，竞赛难度越高，获奖比例越低，竞赛的含金量相对较高。
当然这并非绝对，即便产生大量的奖项，只要有足够的参赛人数，或者是多次晋级的结果，比赛依旧有高含金量。
4.清楚明了的奖项设置：
奖项设置复杂，名目繁多的赛事，通常含金量都有待考量。
5.参赛人数与选手分布：
参赛人数越多，参赛人数越分散，相应的受众就越广，通常赛事的影响力也越大。
6.竞赛历史悠久：
已经有多年举办历史的赛事，可信度，在参赛者和招生官中的知名度都会大大提高。
7.符合个人方向：
申请生还需要从学科角度来判断“某个竞赛对你来说是否有含金量”。
兴趣是最好的老师，如果同学们有明确的学科兴趣，希望在这个学科继续深入学习，并且渴望在该学科上获得更多的成就，那么可以选择与该学科相关的竞赛。
当然，如果学生本身有特别擅长的学科时，可以选择擅长学科的相关竞赛，会更受招生官青睐，也会帮助你更深入了解该学科。
有明确留学方向的同学，可以考虑留学院校国家主办的国际竞赛;有明确目标院校的同学，可以查询院校的申请条件，包括竞赛偏好等。
8.从自身性格来看：
国际竞赛的参赛形式非常多样，性格比较独立的同学，可选择个人参赛，而领导力较强且享受团队氛围的同学则可选择组队参赛。
