研究生背景提升怎么选择呢?这是很多想要出国留学读研的同学面临的一个问题，今天笔者就来解答一下。
大家都知道，现在国内读研的压力越来越大，有个词叫内卷，我觉得可以应用到这里，而且随着中国经济的发展，出国留学读研成为很多家庭可以负担得起的选择。而要想顺利考取一所不错的国外大学，除了GPA、GRE、托福、雅思这些考试成绩之外，很多国外名校还对申请人的学术背景、实习经历等方面提出要求。研究生背景提升就是为了帮助同学们提高这方面的优势，帮助大家开拓眼界，丰富阅历，提高自己的综合能力。
研究生背景提升怎么选择？
研究生背景提升可以有哪些选择呢?
排在第一位的是科研项目。毕竟对于大部分理工科专业而言，尤其是像物理、生物、化学等自然学科，亦或是火爆的 CS、DS、EE 等专业，都非常重视申请者的科研经历。所以，同学们可以在本科期间，积极联系教授争取一些研究机会，不仅可以在申请季到来之前，提升自身背景的竞争力，还有机会通过优异的表现，获取教授的推荐信。再者，如果在研究过程中还发表了论文，则更可以向目标院校展示自己在某专业领域的研究深度和潜力。
二是实习经历。实习经历是申请者实践能力的证明，尤其是对于申请商科的同学，实习经历更是不可或缺。但是需要注意的是，招生官所关注的，是你在实习中具体做了什么、遇到过何种困难、是如何解决的、实习后最大的领悟是什么。
三是海外交换经历。在留学申请中，一段海外交换经历也将是你进行背景提升的利器。对于大一至大三的学生，如果有机会，还是鼓励大家去参加学校交换项目，你可以：提前了解并适应海外的教学模式及生活环境，为日后出国留学及择校做准备;在纯英文的环境中，提升语言能力;若在海外交换期间表现出色、成绩优异，则有机会获得教授的推荐信。
