一、什么是 Co-op？
Co-op 的全称是 Co-operative Education Program，是加拿大高校学生在校学习期间的带薪实习课程/项目，一种教学和实践相结合的教育模式。目的是让学生在学习理论知识的同时，也能获得实际的工作经验，为毕业后就业、融入社会做好准备。
符合申请要求的学生进入 Co-op 课程/项目，就有机会到与学校有 合作的企业里工作，同时获得相应的薪水酬劳。基本上可以理解为学校与用人单位有合作，你在学习专业的时候可以去这样的单位实习，你获得工作经验还给你工资。Co-op是一种加拿大政府和企业合作的带薪实习项目，政府和企业分别支付学生工资的2/3和1/3，公司节约了成本，自然很愿意招收Co-op的学生来工作。
Co-op 项目起源于 1970 年的滑铁卢大学（University of Waterloo），发展到 今天已经成为加拿大高等教育中一个非常有特色的组成部分。
二、哪些学校提供 Co-op 课程项目？
加拿大大部分高等院校都有开设 Co-op 课程项目，比如滑铁卢大学、多伦多大 学、麦吉尔大学、英属哥伦比亚大学、渥太华大学、西蒙菲莎大学等知名学府， 还有很多 College 也同样都有设置 Co-op 课程/项目。
尤其值得一提的是，作为项目首创鼻祖的滑铁卢大学，其 Co-op 体系更是在各大名校中独树一帜，可以说是他们的招生王牌项目。 该校目前是加拿大提供 Co-op 课程/项目最多的学校，尤其是精算、计算机以及 金融等相关的 Co-op 课程/项目非常热门。
根据官网数据显示，滑大 Co-op 的学生就业率高达 96%，登顶 2022 QS 加拿大地区毕业生就业率排行榜。
如果你想选择 Co-op 课程项目，那在申请的时候，就要看清楚课程类型及项目 介绍。有的专业是强制性自带 Co-op，也就是说，你想从这个专业毕业，就必 须完成带薪实习项目，由不得自己选择。有的学校专业，提供 Co-op 路径和普 通常规路径。比如滑铁卢大学的很多专业，分为 Co-op 和 Regular 两个不同选项，在申请时根据自己的意愿自由选择 .
三方互惠的co-op模式
学校
除了为学生提供课业知识的教学外，还提供面试、职场等方面的培训和指导。
学生
利用学到的东西去企业中实际地应用和实践，更好地做到知行合一，同时也为以后的职业规划试水。
企业
会提供实习岗位给学校学生申请，为公司储备人才，以及对潜在员工未毕业时就进行就职培训，在学生毕业后就可以立马进入自己的岗位中发挥作用。
CO-OP好不好？
劣势：
1 学习时间长，毕业时间延后
普通项目（与Co-op对应，英文里称为Regular）一般四年就可以毕业，而且都有正常的暑假。 有Co-op的学校会把1年分成3个学期，每个学期4个月（因此Co-op的学生是没有暑假的）。 这3个学期分2种，一种在校上课，叫做Academic Term/ Study Term，一种在企业实习，称为Work Term/ Co-op Term。一般来说一个学年里面有两个Academic Term和一个Work Term。 与此同时，为了让学生完成学业的同时兼顾Co-op的准备（简历、面试等），Co-op项目的学制普遍比Regular长，滑铁卢大学的Co-op甚至要近5年才能毕业。
2 压力大，分散精力
虽说，学校将学期分为了Academic Term以及Work Term，但是通常来说，在Academic Term的中间就要开始为了找Co-op的工作开始做准备。修改简历，准备面试等事项，都是非常耗费时间和精力的，而Academic Term的下半部分也恰好是期中考试期末考试以及各种作业、论文扎堆的时候，通常来说留学生会感觉压力比较大，如果再加一个Co-op的准备，那很有可能力所不逮，两头不讨好。
优势：
1 知行合一，加深理解
通过实习，来实践课堂所学，而不是单单的纸上谈兵，这样的教育模式可以让同学们更加深刻地理解课堂所学，同时学到一些课堂上学不到的知识和经验，更能掌握以后学习的重点，为返回学校继续学习做好铺垫。给大家机会率先体验职场，方便规划未来求职方向。Co-op项目开阔了学生眼界，获得了实践的经验，再加上学术知识才可以做实用意义上的思考：弄明白自己适合干什么、应该怎么干、能干出什么。做co-op项目可以有机会去不同的城市，认识更多的朋友，接触学校外面的世界。工作中所获得的各种不同的机会以及所承担的各种不同工作内容有助于未来的职业规划。
2 扩大收入来源
工作学期的收入可以用来支付学费以及生活开支。赚点钱，买点自己想要的东西。有许多学生在大学期间参加这个项目, 完全可以支付自己一大部分的留学费用, 这样不光有了工作经验, 还减轻了家里的负担, 同时让自己的留学生活过得更精彩。
3 好！找！工！作！
Co-op的学生有了工作经验，在毕业找工作时，会比别的学生更加有竞争力。虽然这话是没有错，但事实却不是这样。 因为……大部分Co-op的学生并不需要在毕业后与其他毕业生竞争找工作！ 一般公司都是希望通过Co-op寻找一些有潜力的人，在给他们适当的培训后能上岗，并且希望在这些人中找到比较合适的人才，最后留在公司成为正式员工。所以只要你没有犯什么原则性的大错，公司效益又比较好，基本都会给Co-op学生发Return Offer（就是毕业后就直接来上班）。
所以综合比较利弊来看，如果出来留学的目的是拿到文凭后尽快回国发展，那么你要好好考虑下时间成本，再做决定。如果你有留下加拿大工作的规划，对自己的学习有一定的信心，或者是想挑战、锻炼自己，那么Co-op是合适你的。只要能坚持下来，你会发现一切的压力、挫折、焦躁、努力，都是值得的。
