被周围人和找工作的压力所迫，总是对GPA非常焦虑，甚至得了B+就开始担忧。GPA确实是衡量大家学业的一大指标，但也并非全部。
最近又到了期末季，相信最近也正在有一大波同学焦虑自己的GPA，今天小编就和大家一起来解析下美国大学的GPA和一些相关的tips吧！
GPA是什么
一打开电脑，正在海边度假的大一新生小C看到了自己最新的GPA成绩。89.5%，只差0.5%就可以从B+变成A-， 她开始疯狂地给TA和教授写邮件，但最后她的成绩还是只停留在了B+。她开始变得无限焦虑这个B开头的GPA…
所以GPA到底是什么？GPA其实就是平均绩点，是学术机构来衡量大家的重要标准之一。GPA的计算有多种形式，比如国内一直沿用的百分制，AP考试的1-5分等等。
通常来说美国大学使用的是ABCD的计算形式，除了ABCDF，还会有B+/C-等等级。 而这些ABCD也可以换算成满分为4.0的形式。
有一些美国大学还会限制拿A的学生的数量。比如一门课只能有10%的学生拿A。这样的规定则加剧了内卷。
GPA砸了对我有什么影响？
****只有少数科目考砸了
GPA出问题也分成很多种不同的情况，具体分成以下两种。第一是一学期中，甚至是一年之中只有一两科的GPA非常低，其他都正常。这种情况不用非常担心。 因为GPA在大多数的简历中都会体现为一个数字。而这个数字是你目前上过所有课程的平均分。
比如小C一学期的五门课中只有一门得了C，而其他科目都是A，那么最终的GPA也是3.6。但是申请研究生时大部分学校会需要每门课的成绩，所以这些成绩的重要性也不容小觑。
但同时也要注意研究自己为什么在这一两门课上的问题尤为严重 。比如，因为平时没有积极参加课堂讨论，或者是学习方法有问题等等。
如果自己已经尽全力学习这门课，那么也没有必要去过分责怪自己，毕竟就算是自己的擅长的专业或者领域，也难免会有一些课程是自己不拿手的。
拿bio专业的小编来说，对于genetic方面的课程就不太擅长。 对于自己不擅长但又必修的课程，建议大家在上面多付出一些时间学习，多多和教授交流。
****全军覆没
如果不仅仅是一两门课有问题，那么需要考虑一下自己在综合上的学习方法是不是有点问题。比如对于学习时间的分配不合理，或者是自己并没有付出多少时间在学习上等等。 如果真的在学习方法上遇到问题，建议大家去自己大学的learning center寻求老师的帮助，学校可能会给大家配备相关的学习tutor。
另外，如果大部分课程都没有得到满意的成绩，也可以思考下是不是自己选择的专业不适合自己，需不需要及时更换专业。这也是大多数专业基础课的意义，基础课很大程度上就是为了让大家判断自己是否适合这个专业。
不过对于大家来说，一门课没有考好并不能否定你一直以来的努力，也并不能代表你的综合实力。有一两门课是自己不擅长的也非常正常。大学最终的GPA是四年努力的综合体现， 所以不要因为一门课程的表现就肯定自己或者否定自己。
怎样就狗住GPA
****课程开始前
其实GPA从选课的那天开始就决定了50%。 举个例子，在小编第第一年选课的时候就有两个老师可以选择，一位是在rate my professor上评分超高的教授，而另一位则是专业里出了名的教课不好的教授。但是奈何我的选课时间被排在较为靠后的位置，所以根本没机会选上那位老师的课，只能去上评分较低的那位教授的lecture。
所以，选课和GPA简直就是息息相关。但是能在第一时间选上自己喜欢的课的几率真的非常低。尤其对于大一大二的同学来说，选课的时间较为靠后，更不容易抢到自己喜欢的课。
但是也不要慌，很多人都会在开学的前两个星期Add/drop course，当他们drop之后就可以重新选课了。 总之，选择一个好的professor能跟容易获得高的GPA。
除此之外，一学期之内的课程选择也要注意劳逸结合，比如如果选择了一些工作量很大的课，就可以相应选择一些较为轻松的课。
****课程进行中
保持GPA首先可以从自己做起， 一般来说，在学期中都有一些quiz，exam和paper。这些都是我们可以获取教授反馈的来源。 一般来说，当我们拿到自己的考试成绩或者paper成绩之后，就可以根据老师的反馈 来调整自己未来的学习方法。
比如在paper中没有得到满意的成绩是因为自己的语法问题，则可以在以后多多注重相关问题。又或者在考试中没有取得满意的成绩，则 可以检查下自己是否是在某一类题或者某个知识点上出了问题，然后重点复习即可。
其次，也要多多和教授交流。教授不仅仅是给我们打分的人，还是我们大学生活中非常重要的人脉。教授是networking很重要的一部分，通过教授我们可以得到很多实验室和实习的机会。 所以一定要善于利用office hour让教授多多了解你。甚至在大二大三我们需要相关实习经历的加成，则需要不厌其烦地联系教授，询问是否有相关的实验室机会或者实习机会。
除了以上两点，甚至在学期中要把握好add/drop的时间和withdraw的时间，及时止损。毕竟withdraw也要比一个fail的成绩好多了。 但是add/drop或者withdraw都有时间限制，要在规定时间内完成。
课程结束后
课程结束之后，仍然有拯救自己GPA的机会。在final成绩出来之后，如果对自己成绩不太满意，或者是自己的成绩卡在两个档次之间，则可以给教授发油价提出申诉。 可以询问自己是否能做一些extra work来提高成绩，或者对于期末考试一些开放性问题提出复议，以此来提高自己的分数。
同时，课程结束之后也可以反思下自己这段时间的成绩。比如我们之前提到的，如果只有一两门课没有考好，是不是因为自己不擅长这个领域，换一个领域是不是就不会出现问题了。 但如果成绩大规模出现问题，则需要反思是不是自己不适合这个专业，需不需要更换专业。
GPA焦虑真的人人都有，而每个人也都有自己不擅长的领域。在一年之中有几门课砸了也是情有可原。而GPA也并不是大学生活和衡量学生水平的全部。希望大家在未来的大学生活了都能狗住GPA！
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