许看日剧或者去过日本的小伙伴们，都有一个疑问就是，为啥日本人都看起来这么年轻？成年人不管男女老少，都是看起来比实际年龄少好几岁。尤其是日本的老年人，经常有老人是两三个，或者三四个老头老太太结伴到滑雪场滑雪。这些老年人大都是已经退休，与朋友结伴出来享受晚年生活的。他们中的大部分都是看起来精神抖擞，脚步轻快，丝毫没有那种已经古稀的感觉，个个都是满带笑容，自己背着滑雪的工具，到附近的滑雪场挑战滑雪。
除了这些老年人，大家可能也发现，日本的年轻成年男女也都是看起来很年轻。有很多小伙伴去了日本之后也有回来皮肤变的很好，整个人都比以前明朗起来的例子。这是为什么呢？今天就给大家打开其中的奥秘。 首先，日本人的饮食结构非常合理健康。每餐吃的事物都是丰富多样，而且每种事物的量都不是很大。大家都知道日本的餐具精致小巧，不像国内的都是大盘子大碗，精致小巧的餐具保证了日本人在每餐都能吃到多种多样的食物的同时，也不会因为饮食过量而引起体重超标，而且合理的饮食也会让人看起来皮肤细致年轻。
其次，日本人都是很热爱运动，不管男女老少，都喜欢挑战新鲜的运动方式，开篇说到的老年人退休后和朋友一起到很远的滑雪场滑雪就是一个很好的例子。也许在国内，爷爷奶奶们退休了之后，就是带孙子，赶集买菜做饭了，偶尔跳跳广场舞就是最大的运动娱乐项目了。
而日本人大都是从年轻时就保持一项长久的爱好，一直运动让她们始终保持活力，自然也就看起来比实际年龄小很多。 再者，日本空气质量高，化妆品质量也多天然无刺激。大家都知道日本的空气质量非常好，绿化率非常高。在日本的乡下，几乎看不到有空地是空闲着的，都是种植着各种植物。这些植物在净化空气的同时，也让生活在周围的人能够保持心情舒畅。说起化妆品大家也都感同身受，日本的药妆店经常能够看到很多中国人打包买很多日本的化妆品，这大都是因为日本的化妆品都是天然，无太多添加剂的原因。日本人从小使用这些高质量的化妆品就使他们的皮肤状态显得异常年轻。
最后，日本人不管到什么年龄始终保有一颗童心。大家都知道，日本的漫画、动漫技术世界领先，国内的很多 90 后之后的年轻人也有好多喜欢日本的动漫的。同样在日本，小孩子从小看各种漫画和动漫长大，成年人之后也会保持一定的漫画阅读量。在中国也许大家在乘坐交通工具的时候都是再跟手机难舍难分，而在日本，尤其在乘坐的地铁的时候，大家都是手捧一本漫画进行阅读。长期的漫画阅读使日本人一般都是“成熟了也始终保有一颗不老的童心”，也许就是这样的童心才让日本人始终都是年轻的样子吧？！
希望出发去日本留学的同学也可以拥有不老的容颜哦~
