数学类竞赛
AMC(美国数学竞赛)：分8、10、12年级。这个比赛难度适中，但在美国大学中的认知度是最高的。AMC比赛本身就是美国数学奥林匹克队伍的基础选拔比赛，其重要度不言而喻。每年全球范围内有近万名学生参加。参加AMC10考试所有考生成绩的前2.5% 和参加AMC12考试所有考试的前5%可晋级AIME。
AIME(美国数学邀请赛)：AIME是AMC的晋级赛，难度系数更高，要取得好成绩并不容易。
Eucli(加拿大欧几里得数学竞赛)：小奖(前25%)容易获得，前10%或前5%的大奖比较难取得。
HMMT(the Harvar-MIT Math Tournament)和Pumac(the Princeton University Math Competition)：这两个比赛难度比较高，建议数学好的同学参加。
HiMCM(美国高中生数学建模大赛)：这项竞赛是在美国大学生数学建模竞赛取得成功的背景下，借鉴了大学生数学建模竞赛的模式，结合中学生特点设计的。团队比赛，难度不小，需要有专业培训。建议对数学建模有强烈兴趣，对微积分有基础和了解的学生参加。
丘成桐数学大赛(丘奖)：该奖的目的就是鼓励中学生进行创新性科学研究。选择适当的数学研究题目进行独立研究。每个参赛团队在9月1日前提交一份研究报告。因为比赛要求学生将数学课题以论文的形式呈现，整体要求很高，因此仅建议学霸同学参加。
物理类竞赛
物理方面，学生们参加比较多比赛有：美国物理杯Physical Bowl、美国中学生物理摄影大赛，美国青年物理学家邀请赛USIYPT、F=MA和丘成桐中学生物理竞赛。
化学类竞赛
化学比赛相对在美国大学申请中有价值的比赛且适合参加不太多，并且目前还没有适合中国学生参加的美国主办的国际化学竞赛比赛。但是如果学生非常擅长化学学科，那么可考虑参加一下比赛。有如下的推荐：
白猫杯化学竞赛：初中学生可考虑参加、全国高中化学竞赛：国内比赛、国际化学奥林匹克竞赛ICHO、英国皇家化学学会化学比赛&澳大利亚化学竞赛：高中生参加这两项比赛以及全国高中化学竞赛容易出成绩。
人文社科类竞赛
英语辩论：NSDA&NHSDLC，美国名校辩论邀请赛，全国辩论邀请赛模拟联合国模拟法庭: Peer Potential Mock Trial美国各级别写作竞赛哈佛大学中美学生领袖峰会HSYLCUSADWorl Scholar CupCTB英语辩论、模联和模拟法庭都是体现英语口语能力以及思辨能力，建议同学选择其中一个参加即可。
对于英语写作较好，打算申请传媒或者文学相关专业的同学，推荐参加作文竞赛。如果没有参加写作竞赛，可通过自行的课题研究发表论文。
商科类竞赛
首推对中国开放的沃顿KWHS投资竞赛，为全球高中生设计的投资策略金融竞赛。另外，我们推荐参加DECA全美高中生商业挑战赛、FBLA美国未来商业领袖和SAGE赛智，从易到难排列的。SAGE(Stuents for the Avancement of Global Entrepreneurship)，也是一个含金量很高的竞赛。比赛要求参赛者着眼于一个社会或生活中的问题，开展公益创业项目。
计算机/科学类竞赛
GSF 谷歌科学挑战赛英特尔国际科学工程西门子高中生竞赛：数学/科学/技术以上三个比赛的含金量非常高，能在其比赛中取得名次，对于有绝对的申请优势。
除此之外，如果在世界各个学科的世界奥林匹克竞赛中取得名次也具有绝对的申请优势。这些申请优势是我们提到的其他学科竞赛无法比拟的。美国FRC 机器人竞赛，全国青少年创新科技比赛，国际机器人足球联合会，FIRA国际机器人奥林匹克竞赛，WROBrian Bee脑神经大赛，VEX机器人工程挑战赛，头脑奥林匹克竞赛，国际编程算法大赛MIREX。
