海外一众名校在录取学生时，除了基本的标化成绩，申请人“软实力”被放在更加关键的学生评估位置。近两年不少名校都在改写其录取法则。常青藤名校宾夕法尼亚大学就明确在指出，本科新生中有1/3的同学在高中阶段拥有学术研究经历。对本科生录取要求如此，更不用说申请研究生了。

花费上万做留学背景提升，到底值不值？

这需要同学整体评估自己的活动背景与目标院校之间的差距。

• 如果你自身标化成绩过硬，已经拥有丰富的学术实践和科研实习背景，那么就不太需要参加额外的背景提升项目。
• 如果你的标化成绩一般，又没有充分的课外活动背景来丰富履历、申请时无法在一众竞争者中脱颖而出，那么合理规划时间、及时参加留学背景提升项目将是一个明智的选择。

那么，怎样的背景提升才是“坑”?

1.无专业收获。以体验为主，无法带来任何学术专业、技能上的提升的背景提升项目。

2.无实际收获成果。比如没有证书、论文、推荐信等可视化成果的背景提升项目。

3.价格虚高、缺乏竞争力。

所以，大家在选择背景提升项目时，一定多考察，对自己负责。

现阶段申请热潮中，国外高校录取学生不是唯分数论。

如果想要申请名校，在GPA、GRE、语言成绩没有那么突出的情况下，提升自己课外活动的丰富性，想办法在“软实力”方面突围就是一个不错的选择。

通过夏校、科研等学术经历，你不仅能够提升自己的专业学术水平，提升的内容可以充分展现在个人陈述和简历中，大大提高自己的升学竞争力、吸引招生官的注意；在面试时，也能够更好的回答选择目标学校、目标专业等刁钻问题。

综合来看，留学背景提升还是非常有必要的。