关键要点
将你的大学申请推迟到你的间隔年之后可以极大地解放你，让你追求完全适合你的兴趣的东西。
许多大学看好间隔年，但不应仅仅将其用于提高大学申请。
在分享你的申请中的间隔年经验时，一定要在你的国外时间与你的学术生活之间建立有意义的联系。
研究表明，归国者在大学期间的表现非常出色，并且是他们学术界的活跃成员， 而不是经历回到教育的艰难过渡。
高中毕业后在国外度过一个空档年是一个很好的选择，可以帮助你对抗倦怠、发展新技能、与自己建立联系并在大学前确定你的目标。你脑海中的一个大问题可能是，“间隔年会影响大学录取吗？”
决定学术休息可能既令人兴奋又令人恐惧。你想探索这个世界，但不以牺牲你的未来为代价。大学招生委员会如何看待间隔年？拿一个是个好主意吗？我们在顶尖大学招生官的帮助下回答您的所有问题以及更多问题。不要紧张，这是个好消息！
什么时候申请大学：在你的间隔年之前还是之后？
你已经决定间隔年适合你，但你应该什么时候申请大学？您有两个主要选择：之前或之后。让我们看一下两者以了解该过程是如何工作的。
在你的间隔年之前（推迟入学）
一个流行的途径是按照正常的高中时间表与你的同学一起申请大学。一旦被录取，您需要支付押金，然后要求您的大学将您的开始日期推迟一年，以便参加一个间隔年。虽然这听起来可能有风险，但越来越多的大学正在调整他们的政策，以支持那些希望在开始学习前休学一年的录取学生。事实上，根据Gap Year Association的说法，一些大学积极鼓励它，让学生保持竞争力的奖学金，并使过渡顺利。
间隔年期间或之后（延迟申请）
在 12 年的渐进式学习之后，一些学生可能会觉得有必要完全断开和减压。如果你选择这条路线，在你完成或几乎完成你在国外的间隔年之前，你不会申请大学。
“对我来说，间隔年最好和最自由的部分可能是把大学申请过程抛在后面，做一些与提高自己的大学候选资格无关的事情，而一切都与追求重要的事情有关。那个学生。”
Bob Clagett，哈佛大学前高级招生官
虽然在海外收集文件可能会令人生畏，但有一些方法可以在您出发前做好准备。将您的最终成绩单扫描并保存为 PDF 对初始申请过程很有帮助，因为许多大学将接受非官方成绩单（只要在做出积极的录取决定后提供正式副本）。SAT 成绩可以轻松地在线发送，直接发送到您选择的大学。
那么，在间隔年之后申请大学会对你的录取机会产生负面影响吗？它会帮助你进入更好的学校吗？让我们看看主要的招生官怎么说。
间隔年会影响大学录取吗？
许多学院和大学越来越愿意接受学生在进入新生之前进行间隔年的想法。事实上，那些赞成通过奖学金和/或优先录取间隔年校友来积极支持学生的人。例如，北卡罗来纳州的沃伦威尔逊学院和马里兰州的麦克丹尼尔学院提醒学生在申请时强调间隔年的经历，并指出这对他们有利，并可能使他们有资格获得奖学金。
这么多大学鼓励学生参加间隔年的一个重要原因是，他们开始认识到间隔年实际上可以帮助培养一些实用和人际交往能力，并表现出对志愿服务、服务和全球性的承诺。订婚。
不过，最后，重要的是你从间隔年中拿走的东西。
“如果学生在间隔年申请大学，那么间隔年本身并不是让学生脱颖而出的原因。重要的是学生了解什么对他们来说很重要，然后以积极的方式采取行动。”
杜克大学本科招生部主任 Christoph Guttentag
评估你选择间隔年的原因，并确保它是为了你自己的个人成长和探索，而不是为了加强大学申请。你的经验和与你的未来建立有意义联系的能力会给招生委员会留下深刻印象，而不是休学一年本身。
在大学申请中提出间隔年的最佳方式是什么？
你的间隔年一定会充满各种令人难以置信的经历和个人成长的时刻。改善大学申请的关键是正确地安排你在国外的时间，以展示你所获得的可转移技能和成熟度。
“我绝对相信，通过间隔年可以提高成长、成熟、专注、好奇心和其他品质，而这些品质的证据可以帮助加强申请人的申请。”
Bob Clagett，哈佛大学前高级招生官
在写你的招生论文时，想想你的间隔年的元素如何与你未来的高等教育之旅联系起来。以下是关于间隔年促进个人成长和学习的一些想法。
间隔年可以帮助您…
表现出责任感和独立性：完成间隔年还表明您可以对某事做出承诺，计划并坚持下去。经证实的执行复杂任务和履行义务的能力，以及独立完成所有工作的能力，这些品质对阅读您的申请材料的人都非常有吸引力。
应对压力：国际旅行和工作是令人难以置信的、启发性的经历，但它们有时也极具挑战性和压力。这种学习管理自己的情绪和处理现实生活中的高压力时刻的经验将帮助您做好准备，以便在您进入校园后有效应对功课和其他压力来源。
了解您对未来的需求：如果您希望进入国际关系、发展、全球/公共卫生或教育等领域，间隔年可以提供一个理想的机会来获得现实世界的经验并帮助您缩小关注范围在回到学术界之前。或者，你可以在间隔年结束时发现你有一套全新的兴趣，甚至可能是一个新的预期专业。间隔年的美妙之处在于它可以加强你当前的计划或引导你走向一个全新的方向。
获得新技能：根据您所处的位置和所做的工作，在间隔年期间，您可以发展自己的语言技能、掌握领导技能并建立团队合作能力。您甚至可以学习如何教学、耕种或水肺潜水。
以有意义的方式回馈：虽然间隔年是与自己重新建立联系的绝佳机会，但它们也是帮助他人的好方法。通过可持续项目支持社区表明您对服务的承诺。同理心、理解和跨文化交流是无价的软技能，不仅可以帮助您在学校和工作生活中，还可以在您的个人关系中提供帮助。
杜克大学本科招生部主任 Christoph Guttentag 肯定大学需要全面的候选人。
“大多数大学都在寻找有学术能力、知道如何做出承诺并坚持到底、对社区有积极影响的学生，”他解释道。
我的间隔年会影响我向大学的过渡吗？
没必要！如果您担心在长时间休息后是否准备好重新开始学习，那么您可以在间隔年参加某些活动。在语言学校学习一门新语言，学习水肺潜水或急救等新技能，或者参加在线课程可以激活您的学生模式。
最重要的是，不要担心。回到学校就像骑自行车——你不会忘记怎么做的！2020年空档年协会的一项调查报告称，95% 的回国空档人士表示，他们在国外的时间为他们重返教育或工作岗位的过渡做好了一定的准备。密切关注大学奖项会提醒您，今年出国是您建立未来职业生涯的重要垫脚石。
此外，科罗拉多学院的Gap Year Research Consortium进行的研究表明，在 Gap Year后重返大学的学生实际上并没有失去他们的“学术动力”，实际上他们的学业成绩比预期的要好，并且始终以有意义的方式参与他们的课程。
