你以为，只要是课外活动，都会对美国本科留学申请有帮助？NO！美国大学对课外活动的“价值”是由一套“衡量标准”的：
1、是否具有影响力?
2、开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献?
3、学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋?
4、是否达到了目标?
5、成为一些重要活动的创始人，总裁或者“第一个”?
6、通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别?
7、在组织、团队或项目中有突出的贡献?
8、赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是出版你的作品，亦或是收到感谢信?
9、 能力，效率，高能级，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。
10、表达你对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个你拥有的机会。
那么，去美国读本科的各位可以选择怎样的活动呢？下面，刘老师就为美国本科申请者们罗列一些项目：
1、学生会(Stuent Government)
学生会对于美国学校来说是一个至关重要的组成部分。在学生会任职，招生老师会认为学生很有责任心和社会能力。美国大学希望这样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。
2、辩论队（Debate Team）虚拟法庭（Mock Trial）
在美国大学辩论队和虚拟法庭几乎与篮球队和足球队一样重要。参加辩论队及虚拟法庭能够帮助学生提升思辨能力以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。
3、参加学术团队（Acaemic Teams: Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc）
美国大学招生官更期待看到的是，你参加课外的竞赛，并获得从区域到国家级的荣誉。这样的经历，能够凸显出你在课程以外的学术兴趣和才华。
4、参加实习、研究活动（Internships, Research Opportunities）
参加校外科研活动在美国大学招生官看来是非常有价值的，比如医学类活动或者科学类活动。这些活动能够表现出学生对其所学领域的忠诚度和研究精神，并且能够向学校证明学生掌握了高水平的研究流程和操作规范。
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