美国大学一直在国内家长的群体中有口皆碑，除了美国这个国家的强大，也是美国教育的特点让家长觉得孩子会在这样的教育体系下获得更大的成长。
美国大学的优势很多，灵活的教育制度，大学阶段可以调整专业，文理兼修，这些都是的。其中关注学生的领导力、组织能力、意志力、影响力这些软性的品质也是美国大学教育的一个亮点，把高等教育定位了少数精英阶层的教育，确实是迎合了很多国内高净值群体的需求。更加个性化的教育，培养少数精英群体，这也是家长所希望的。所以在高中阶段学生也需要通过活动向招生官展示自己在这方面的潜力和努力。
哪些课外活动是美国大学所真正关注的。众说纷纭，今天我们来分享我们的一些经验。
这些学生是如何证明自己的能力呢？答案是：课外活动！
除了学业以外，美国学生通常会参与哪些课外活动，以及哪些课外活动对申请大学有利呢？
【打工】
在美国高中，有很大一部分学生会在放学后去打工。打工的原因有各种，除了极少数贫困学生需要挣钱养家外，大部分学生是为了赚取一些零花钱或者为自己存大学学费。
高中生打工所做的通常是服务员、售货员等工资相对较低的工作，这类工作经历对学生申请大学来说并没有太大的帮助，当然也不排除极个别特殊情况。
对于并不是出于赚钱养家或赚取自己开支的目的，仅仅因为自己的某一特长，获得了一份工作，并被社会认可，这样的打工，对申请大学会很有帮助。
【俱乐部活动】
美国学校有很多俱乐部或社团活动，比如读书俱乐部、数学俱乐部、国际象棋俱乐部等，你可以选择参加一个或者多个学校里你感兴趣的俱乐部，也可以找几个志同道合的同学、指导老师，成立一个新的俱乐部。
但需要注意的是，俱乐部并不是参加的越多越好，要重质量不要重数量，在俱乐部中如何发挥你的领导力和组织能力，这一点对申请大学才有帮助。
【体育项目】
美国是一个体育大国，学校非常重视体育教育，他们认为体育不仅能增强学生的身体健康，也能培养学生的领导力、团队协作能力和应变能力等，体育和学业不是非此即彼，而是相互促进的关系。
美国家长和孩子对体育活动抱有极高的热情，每个高中生基本上都会有一两个喜欢的体育项目，这些项目的训练，都需要花费大量的时间。比赛季的时候，每周还要外出打比赛。
但是仅仅参加体育运动，对于申请大学来说是不够的，你必须在某一个体育项目中取得一定的成绩，比如位于本州前几名并赢得国家级的比赛。如果你在体育运动上确实非常突出，只需要成绩保持中上水平，就很有希望被顶尖大学录取，美国大学对于体育特长生有专门的招生名额。
【义工/志愿者活动】
美国大部分高中生都会去做义工，如果你是美国国家荣誉生协会NHS的成员，则会被要求完成一定时长的义工服务。美国可选择做义工的地方很多，如慈善机构、图书馆、教堂等，放学后在校内免费辅导同学，也算义工。有些学生，还会成立自己的非营利性组织，组织更多的人一起参与到社会服务中。
在申请大学时，招生官看重的不是义工的数量，而是你做义工的时长、连续性以及你在其中起的作用！
在选择义工项目时，要警惕一些“作秀”项目，比如义工旅行，跑到非洲帮动物洗澡之类的一次性活动，这些明显为了美化CV而去做的、非持续性的义工，招生官一眼就能识别。
不必去追求义工项目的“高大上”，一个高中生的能力是有限的，拯救不了世界，找到你自己真正感兴趣的事情，哪怕是身边不起眼的小事，从一点一滴做起。
2020年被哈佛大学录取的长沙女孩曾晨希有长达7年的公益环保活动经历：
2013年，她注册成为青少年志愿者后，先后参加了为贫困山区孩子捐书、保护长沙古树名木（并撰写《寻访长沙市古树名木的学习报告》）、地球一小时、与韩国光州中小学生文化交流等多项志愿者活动。
2015年，参与了湖南省环保志愿服务联合会开展的湘江探源活动。
2016年，参与了保护湘江流域白鹭的活动。
2017年，与其他几位同学发起成立了走读湘江环保公益社，并担任社长，围绕保护母亲河的主题，大力宣传和发动各方力量来关注湘江保护。队员们三次走读历时一个多月、行程6000多公里，发放调查问卷7675份，完成了近3万字的专题调查报告和走读日记。
2018年，两次获邀参加亚太低碳技术峰会并做英文主题演讲。
2019年，作为全国两名中学生之一被生态环境部评为“美丽中国，我是行动者”百名最美生态环保志愿者。
哈佛女孩曾晨希的志愿活动具备持续性和递进关系，从捐书、保护古木等“小”环保活动，到走读湘江的”大“环保活动，最终有产出（调查问卷和报告），并获得一定的影响力，为家乡的环保做出了实实在在的贡献。
【学术比赛】
如果你的学术能力特别突出，而且具备竞争性特质，那么你适合参加各种学术比赛，一旦在高级别的学术比赛中拿到好的名词，对于申请大学非常有帮助。
在选择学术比赛时，注意选择正规的、具有权威性的比赛，比如：
美国数学邀请赛American Invitational Mathematics Competition (AIME)
美国数学竞赛American Mathematics Competition (AMC)
美国地区数学联盟American Regions Mathematics League (ARML).
哈佛-麻省理工数学竞赛Harvar - MIT Mathematics Tournament (HMMT)
第一机器人大赛FIRST Robotics Competition
英特尔国际科学与工程博览会Intel International Science & Engineering Fair (ISEF)
美国国家化学奥林匹克/国际化学奥林匹克USNCO (US National Chemistry Olympia) / International Chemistry Olympia
脑科学大赛Brain Bee
DECA高中项目DECA High School Programs
高中企业家钻石挑战赛Diamon Challenge for High School Entrepreneurs
美国未来商业领袖Future Business Leaers of America
模拟联合国Moel UN
全国经济学挑战赛National Economics Challenge
科学碗National Science Bowl
物理碗Physics Bowl
……等等
【科研活动】
如果你未来想要申请的大学专业和就业方向与科研相关，那么在高中阶段可以积极寻找机会，参与一些科研项目。
你可以联系你感兴趣的领域的大学教授，也可以从政府相关机构的网站上查找，因为针对高中生的科研机会十分有限，所以竞争会很激烈。
在美国，通常要经过撰写申请论文、参加面试，才能获得机会，科研经历对申请大学和奖学金非常有利。
【团体性活动】
前面提到的各种活动，如果你参与的都是个人项目，那么你一定要再找机会参加一个团体性项目。
美国大学录取中，不仅看你个人的综合水平，更要看你能不能与他人合作、共赢，是否具备团队协作的能力。一个团队中具备各种不同的角色，不管你是哪一个角色，无论起到什么作用，都在实现团体目标过程中，做出自己的贡献，很多大学申请Essay特别要求申请人谈及团队协作的经历和感悟。
比如约翰霍普金斯大学的Essay Promp：
Successful stuents at Johns Hopkins make the biggest impact by collaborating with others, incluing peers, mentors, an professors. Talk about a time, in or outsie the classroom, when you worke with others an what you learne from the experience.
【实习】
尽量找机会去你将来想要从事的职业领域实习，不仅能让你学到一些专业知识，也可以提前感知一下，确认自己到底是不是真的喜欢这个职业。
很多人读完大学、开始就业后才发现自己并不喜欢当初所选的职业，浪费了大学四年的时间和金钱，所以，在做出专业选择这个重大的决定之前，最好通过实习，多了解各种职业，看看理想和现实是否相符。
大学在选择申请人时，更倾向于那些知道自己未来方向的学生。
【做一个有趣的人】
仅有完美的成绩，想要进去顶尖大学，是不够的，好的大学，需要的不是只会读书的书呆子，你需要有特长，也要有有趣的灵魂，要多方面发展自己的爱好。
很多大学的Essay Prompts中，有一个专门让申请人描述“what to o for fun?”。
这些业余活动，不需要重点培养，不需要烧钱费力，越接地气越好，什么好玩就玩什么，尽情享受。在申请大学时，可以将这些好玩的活动融合到申请文书中，向招生官展示一个有趣的你。
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