我们先看看下面的sat和act对比，然后再详细解析两者的区别，及该如何选择。
其实，sat和act并不存在哪一个更难或者更容易的问题，两个考试的侧重点略有不同，完全因人而异。sat和act都是竞争性考试，都要考核你在同等考生中的竞争力。一般情况下，所有美国大学都接受act或sat的考试成绩，且公平对待。
大学对sat和act考试成绩公平对待
美国大学对sat和act考试成绩同样认可，不会区别对待。每所大学都有自己的录取分数线。大学招生工作流程一般是这样的：看gpa、看sat或act考试成绩，如果这两项过线，再看剩下的申请材料。这时，录取与否就和分数高低再没有关系了，而与学生自身条件有关，比如学生的课外活动、论文、推荐信等。相反，无论学生参加了哪个考试，如果没过线，有的大学甚至不愿意看学生其他的申请材料。
sat和act考试结构和材料基本相同
从考试结构来看，两个考试都有选考的论文写作，都有数学、阅读理解等部分。更重要的是，这些题目所用到的材料基本相同。
sat和act在英语、写作及论文部分对语法和写作技能的要求一致
如果学生已经准备了sat的这部分内容，如果再准备act的话，基本上无需任何额外学习，反之亦然。仅仅在考试答题策略上略作调整即可。
sat不再强调词汇量
旧sat考试每次都会有几个纯词汇题，而新sat虽然也会考察某个词汇在给定文章中的意思，但不再是单纯的考察词汇量。
act考试在高数部分稍难
两个考试的数学材料基本一致，学生要有较强的代数、算术和几何知识。sat改革后，新sat考试的数学部分降低了逻辑推理题的难度，增加了一些高数内容，如三角学等，这部分在act中早就有了。但相比而言，sat新增这部分高数题仍比act中的简单些。
act数学部分，60题中大约有9个题目与高数有关，包括三角学、虚数、高级几何和对数函数等。而在sat中，这样难度的题目就少多了。在新sat中，学生只要知道相关数学符号或许就足够了，而在act中，学生则需要能在不同情境中运用这些概念。
所以，如果学生对数学不擅长，act相比而言就要难一些。从这一点来看，中国学生在act考试中有时比sat更占据优势，这与中国学生一贯的数理化优势一致。
sat和act分数核算方式
sat的总分数在400到1600之间，总分由每个部分的分数相加而得。sat阅读和写作分数在200～800之间，数学分数也在200～800之间，二者得分相加，最低400，最高1600。
act采用1～36的复合分数，同时也会为学生提供每个部分的单独分数。但对大学来说，总分数才是最终的衡量标准。例如，学生在act考试中英语25、数学32、阅读28、科学25，那么学生的最终的复合分数就是﹙25+32+28+25﹚/4=27.5。act的最终分数都是整数，总分会被定为28分。
sat和act考试该如何选择?
大家可以尝试以下方式来测试自己该选择sat还是act考试：
首先，购买一套sat和act官方考试指南及真题。快速浏览考试真题，但先不要急于做它。通过快速浏览试题去“感受”它们的难易，然后花几分钟看清楚问题类型、说明等。
然后，熟悉考试的题型，明确每部分应该花的时间等。在模拟考试前做好充足准备，不要在不了解任何信息的情况下做模拟测试，这样效果不好。
最重要的是，不要在同一天或者连续的时间把两个测试同时做完，也不用单独完成一个完整的测试。学生在第一天完成sat和act的阅读部分，并全部评分后通过前面的分值对应表作对比。第二天完成sat和act的数学部分，评分后作对比。
如果最终两者分数差别明显，那么你就很清楚地知道该选择哪个考试了。
如果两者总的分数旗鼓相当，但不同部分的分数略有差别，比如sat的阅读分更高，而act的数学分更高，选择你在测试中最舒服，或者最喜欢的考试即可。每个学生都有考试偏好，而选择自己偏好的考试则准备的更顺利。
如果两者成绩相当，学生也没有偏好，那就选择新sat吧，这样不用额外学习act的科学部分，花更少的时间和努力准备即可达到自己目标分数。
