背景提升：通过参加各种课外活动和学术实践等方式，提升自己在标准化考试成绩之外的一系列软实力，从而增强自己的竞争力。从留学申请上来说，除了纸面考试成绩以外，区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。
决定能去到英国哪所学校的核心因素，概括来讲，可以分为硬性条件和软性条件两个部分，其中硬性条件占比60%，软性条件占比40%：
（1）硬性条件：GPA、SAT、托福、IB成绩、AP成绩、Alevel成绩、家庭背景、地区和校友资源等；
（2）软性条件：课外活动（包括科研和竞赛）、推荐信、个人魅力（文书里体现）等等；
文书是每位申请留学的同学都要准备的一份至关重要的申请材料。文书大多都需要通过参加背景提升项目来积累素材，这样招生官才能更容易发掘你的竞争优势。在各大名校的申请越来越“卷”的大环境，背景提升项目能够让大家在一众申请者中突出重围，脱颖而出！
英国的院校看哪些软实力？
1.科研项目、论文发表
这是学生背景中最具含金量的一部分，学术论文的发表证明了你的学术研究能力，也可以使校方更好的明白你的研究方向，衡量你与学校的契合度；科研能力代表了你的钻研能力、创新能力，论文考察了你的信息收集能力、语言组织能力、对问题研究的深度和广度。科研和论文潜在地反映出你在关注什么，学习什么，思考什么，你是否能在学术研究上有所贡献。一定的学术科研能力也会获得英国高校的青睐。
最好准备英文版本的论文，发表杂志或期刊建议为国际或国家级核心期刊，这样证明了论文的学术影响力与含金量。如果论文的研究方向和教授的研究方向一致，与你所申请的专业相关，那无疑会大大提升你的竞争力。
2.公益活动或者社团活动
海外院校往往对个人的课外表现十分感兴趣，日常参加的活动，是本人个性的展现，也是领导力、团队合作能力及奉献精神的体现，海外院校会通过这些活动可以从中推测出你的性格、能力与专长，判断出你是否能够顺利融入大学的学习和生活环境。如果申请管理学或者商学，校外相关的社会实践工作可以凸显你的组织能力、领导能力、交际和学业之外时间的安排能力。
英国高校招生委员会更希望看到申请人的各种各样的课外活动。比如奥赛或学科竞赛，辩论赛，英语演讲比赛，模拟联合国，学生会工作，学生社团，文娱活动组织者，公益活动(支教/志愿者/绿色行动)等。在校期间的奖学金，优秀班干，优秀团干等相关的荣誉证书都可以提供。
3.比赛竞赛
参与一些具有权威性和公信力的国际学术竞赛，也能为申请名校助力加分。现在国际竞赛越来越多，不能样样都要，量力而行。根据自己喜欢的科目，未来想要继续攻读的专业方向，选择匹配的国际竞赛进行准备。通过获得的奖项成绩，不仅能向海外院校证明自己的学术能力，也能展现你在此领域具有领先优势，更能证明自己对这个领域的学习热情、浓厚兴趣，会助力你获得心仪院校的offer。
4.实习经历
实习是个人能力被认可的最佳证明，也是个人职业规划的一个具体化。如果你能在想要学习专业的相关领域有一些实践经历，并获得过一些实践经验或对相关领域有比较综合的了解，则在众多申请者中突出重围获得英国高校的青睐。
参加和申请专业相关的多方面、多领域、含金量高的实习和实践经历，不仅可以丰富学科知识和学术研究实践经历，体现你对专业的实际应用协作能力，还可以结识来自世界各地的老师和同学，培养沟通能力、领导力及团队合作精神，更主要的是，整个过程也是综合能力逐渐提升的过程。
根据申请专业不同，实习经验并不是所有学校都会看重的硬性指标，一般商科学校或专业更看重申请者的实习经历。有意向进行商科方向留学的申请者应提前考虑申请时间与实习时间，最好提前做准备，找到与专业相关的实习项目。
5.GMAT和GRE
其实大部分的英国院校是不需要GMAT或GRE。但对于部分学校而言，这两项成绩也会作为录取的参考要素。比如，LSE的商科就明确指出需要申请者提供700分以上的GMAT成绩，华威大学，UCL都在官网中指出GMAT成绩会作为参考的一部分。
6.国际交流项目
如果有参加国际交流项目经验的学生，则会在留学申请中获得优势。很多国内的院校校内会提供国际交流的相关项目，以自费为主，也有公费资助的情况。国际交流项目可以证明你接受了一定程度上的海外教育，可以说明你的学习能力与专业基础。而且可以提升你的语言表达能力，为之后的语言考试、海外学习打下基础。有出国留学打算的你，有机会的话，可以多参与海外交流项目，提高自身的核心竞争力。
7.暑期学校
暑假学校不是国内学校提供的项目，而是需要申请者自发去相关学校进行自主申请，这点和国际交流项目有着本质上的区别。参加暑期学校可以让你有机会长时间浸泡在海外的学习环境中，有助于提高社交能力、独立自主的生活能力以及团队合作能力。可以真正的去国外院校进行较长时间的专业知识的学习与深化，对于留学申请中的背景提升大有裨益。但是暑期学校的申请费用往往都较为昂贵，建议根据自身情况进行合理规划，量力而行。
建议大家在有想法，就去实施，有时间，精力充沛的时候，想到什么就赶紧去做，多参加一些科研，其实并不会分散精力，我们可以想一想上学的时候哪个班级里的“第一名”不是成绩又好，课余生活又丰富呢。提前打好基础，递交申请时才能做到不慌不忙、不急不躁！
有小伙伴也会说：到时候随便找家机构发几篇文章、开几张实习证明就好了！你还是太年轻了，连自己的未来都敢糊弄了？！证明很好拿，但是面对招生官一问三不知，如果连自己“发布”的文章标题都记不住。哪怕是侥幸入读，以后但凡被查出来，海外是非常重视知识产权的，很有可能因侵犯知识产权而被学校遣返，那之前所有的努力都功亏一篑了。
总之在申请国外院校时，不论是本科、硕士还是博士，科研论文、课外活动和社会实践都是申请材料里必不可少的闪光点，也日渐成为名校招生官重要的考核之一。而且通过参加背景提升项目，也能让你更加清楚自己的兴趣和特长，可以尽早做职业规划！
